Thỉnh thoảng nên thay đổi môi trường sống

07/10/2016

Bạn biết không, cảm giác thật sự rất thích thú. Lâu ngày bó hẹp trong không gian quen thuộc nơi mình sống và làm việc, giờ đây lại tận hưởng không khí khác, cảnh vật khác cũng như có chút gì đó ích kỷ cho riêng mình, bạn sẽ thấy rất thư giãn, đầu óc sảng khoái và bao mệt nhọc, lo âu cũng biến mất. Từ đó, tôi nghiệm ra rằng đi đâu đó ra khỏi nơi cư trú hàng ngày trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích trong việc thư giãn trí óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần. Nó như liều thuốc giảm căng thẳng cho bạn.


Nếu bạn suốt ngày không đi đâu hết, chỉ quanh quẩn từ chỗ làm, về nhà, đi chợ... bạn sẽ cảm thấy cuộc sống xung quanh thật tẻ nhạt và có phần bức bối. Tôi chắc chắn rằng, đôi khi, bạn có cảm giác như muốn nổ tung, muốn bứt phá khỏi cái gì đó nhưng không biết phải làm như thế nào. Điều này rất tai hại, không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn vì lâu ngày, sự bí bách đó tích tụ dần và khiến bạn luôn bực dọc. Tôi từng trải qua cảm giá cđó, và nhiều người trong số bạn bè, đồng nghiệp của chúng tôi cũng có cảm giác y hệt như vậy. Vậy thì, tại sao không tự giải thoát bản thân khỏi sự khó chịu đó?
Bạn thường thấy trong các bộ phim, người ta thường thu xếp đi du lịch khi có mâu thuẫn hoặc căng thẳng. Đó hoàn toàn không phải là điều gì xa xỉ hay viển vông. Nó thực sự giúp ích cho tinh thần. Tuy nhiên, tùy thuộc và điều kiện cá nhân (ngân sách, lịch làm việc, hoàn cảnh gia đình...) cũng như sở thích bản thân mà bạn điều chỉnh kế hoạch đi  chơi, du lịch ra sao cho phù hợp và không ảnh hưởng đến các vấn đề khác. Hãy lên kế hoạch cho chuyến đi ngắn ngày của mình ít nhật một lần trong tháng. Nếu không có điều kiện, bạn chỉ cần sắp xếp đi đâu đó như thăm bà con một hai ngày, hoặc đi nghỉ ở khu du lịch gần nhà, miễn là có thể thoát khỏi nhịp sống đều đặn hàng ngày. Tôi đảm bảo bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt về tinh thần ngay sau chuyến đi.
Thỉnh thoảng, đi du lịch, nghỉ ngơi trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích cho việc thư giãn đầu óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần.

TĐCS

Bài viết cùng chuyên mục

Phép màu đáng giá bao nhiêu?

Bạn đã bao giờ nhìn thấy nụ cười của một cô bé bị ung thư não và ước mơ nhanh khỏi bệnh để được cắp sách trường ? ...

22/12/2016

Tuổi xuân ngắn lắm, con gái chúng mình ạ!

Có một sự thật là con trai càng đứng tuổi thì càng hấp dẫn và ra dáng đàn ông, trong khi con gái một khi đã già thì có che thế nào cũng chẳng đậy. ...

22/12/2016

Khi ta mệt mỏi...

Bởi vì sự thật là tất cả chúng ta đều mệt quá rồi. Mỗi người trong chúng ta đều đã kiệt sức. Khi ở ngưỡng quá sức chịu đựng, chúng ta chẳng có gì ngoài một trái tim tan nát và linh hồn bị tổn thương sâu sắc đang đi tìm kiếm sự chân thành. ...

13/12/2016

Có sai không khi bạn không tiếc nuối điều gì?

Trong cuộc sống này, khi hỏi ai đó về những điều từng khiến họ thấy hối tiếc, thì đa số đều muốn trả lời là không có bất kỳ điều gì. Nhưng có thật thế không? ...

13/12/2016

Học cách đối diện với áp lực cuộc sống

Đôi khi, những áp lực trong cuộc sống khiến tinh thần chúng ta tụt dốc không phanh và làm ta muốn trốn tránh. Thế nhưng đó không phải là cách giải quyết vấn đề. Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy tồi tệ, suy sụp, buồn bã hay mệt mỏi, hãy nhớ đến 9 câu nói sau đây để trở nên tốt hơn. ...

05/12/2016

Thanh xuân không phải là thời gian, đó là cảm xúc!

Cuộc sống đã dành tặng chúng ta một món quà vô cùng quý giá, đó chính là thanh xuân. Một thanh xuân tràn đầy những năng lượng, chờ mong, khát khao, tò mò, đấu tranh, hy vọng và tin tưởng. ...

02/12/2016

Chúng tôi trẻ nhưng không hề rẻ

Nếu đã trên 25 tuổi, rất có thể quý anh chị đã và đang hiểu sai về chúng tôi - những người trẻ nhưng không hề rẻ! ...

01/12/2016

Càng trưởng thành, con người ta càng mất niềm tin vào cuộc sống

Qua năm tháng, chúng ta dần dần trưởng thành, và nhận ra cuộc sống này vốn không hề đơn giản và chân thật như ta vẫn tin tưởng, và rồi đôi lúc niềm tin ấy dường như đã bị bẻ gãy. ...

30/11/2016

Khi ta có một tri kỷ

Khi ta gặp gỡ đúng người, tại đúng thời điểm, ta biết đó chính là tri kỷ của cuộc đời mình. Gặp được tri kỷ, rồi cùng người đó ở cạnh nhau thật lâu, cuộc đời ta bỗng trở nên tốt đẹp và hiền hòa vô cùng. ...

30/11/2016

Dành cho ai trên 20 và sắp 25 tuổi

Nếu bạn trên 20 tuổi và sắp chào đón ngưỡng 25, hãy đọc bài viết này!

10/11/2016

Cuộc đời chúng ta có phải là cuộc marathon?

Có người nói cuộc đời này chẳng khác nào một cuộc chạy đua marathon, chúng ta phải không ngừng tiến về phía trước. Thế nhưng, liệu có phải cuộc đời ai cũng giống nhau? ...

08/11/2016

Nếu bạn là con trai, và chưa 25, thì hãy đọc bài viết này…

Mỗi người trong chúng ta đều có cho mình một mục tiêu để theo đuổi, một ước mơ để chinh phục, và một cột mốc nào đó để nhìn nhận lại sự trưởng thành. ...

08/11/2016