Thỉnh thoảng nên thay đổi môi trường sống

Có lần tôi mệt mỏi, tôi muốn ra biển hóng gió. Vậy là tôi quyết định ra đó sau giờ làm việc và ở đó từ thứ Sáu đến Chủ nhật

Bạn biết không, cảm giác thật sự rất thích thú. Lâu ngày bó hẹp trong không gian quen thuộc nơi mình sống và làm việc, giờ đây lại tận hưởng không khí khác, cảnh vật khác cũng như có chút gì đó ích kỷ cho riêng mình, bạn sẽ thấy rất thư giãn, đầu óc sảng khoái và bao mệt nhọc, lo âu cũng biến mất. Từ đó, tôi nghiệm ra rằng đi đâu đó ra khỏi nơi cư trú hàng ngày trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích trong việc thư giãn trí óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần. Nó như liều thuốc giảm căng thẳng cho bạn.


Nếu bạn suốt ngày không đi đâu hết, chỉ quanh quẩn từ chỗ làm, về nhà, đi chợ... bạn sẽ cảm thấy cuộc sống xung quanh thật tẻ nhạt và có phần bức bối. Tôi chắc chắn rằng, đôi khi, bạn có cảm giác như muốn nổ tung, muốn bứt phá khỏi cái gì đó nhưng không biết phải làm như thế nào. Điều này rất tai hại, không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn vì lâu ngày, sự bí bách đó tích tụ dần và khiến bạn luôn bực dọc. Tôi từng trải qua cảm giá cđó, và nhiều người trong số bạn bè, đồng nghiệp của chúng tôi cũng có cảm giác y hệt như vậy. Vậy thì, tại sao không tự giải thoát bản thân khỏi sự khó chịu đó?
Bạn thường thấy trong các bộ phim, người ta thường thu xếp đi du lịch khi có mâu thuẫn hoặc căng thẳng. Đó hoàn toàn không phải là điều gì xa xỉ hay viển vông. Nó thực sự giúp ích cho tinh thần. Tuy nhiên, tùy thuộc và điều kiện cá nhân (ngân sách, lịch làm việc, hoàn cảnh gia đình...) cũng như sở thích bản thân mà bạn điều chỉnh kế hoạch đi  chơi, du lịch ra sao cho phù hợp và không ảnh hưởng đến các vấn đề khác. Hãy lên kế hoạch cho chuyến đi ngắn ngày của mình ít nhật một lần trong tháng. Nếu không có điều kiện, bạn chỉ cần sắp xếp đi đâu đó như thăm bà con một hai ngày, hoặc đi nghỉ ở khu du lịch gần nhà, miễn là có thể thoát khỏi nhịp sống đều đặn hàng ngày. Tôi đảm bảo bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt về tinh thần ngay sau chuyến đi.
Thỉnh thoảng, đi du lịch, nghỉ ngơi trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích cho việc thư giãn đầu óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần.

TĐCS

Khởi nghiệp - một góc nhìn.

Trong khi trào lưu khởi nghiệp rần rần, trong khi vô vàn những Doanh Nhân thành đạt thuyết giảng về kinh nghiệm để thành công, mình muốn chia sẻ những kinh nghiệm thất bại... ... Xem thêm

Hãy tự hào vì những gì chúng ta chung sức làm nên

Bây giờ, nhiều công ty tuyển dụng yêu cầu ứng viên không chỉ có khả năng làm việc độc lập mà còn phải có khả năng làm việc trong một nhóm. Sức mạnh tập thể được đề cao bởi vì sự cạnh tranh giữa các cá nhân đôi khi dẫn đến những tổn hại đáng tiếc cho công ty. ... Xem thêm

Đừng bao giờ nhắm vào tính cách riêng của người khác.

Hãy tưởng tượng bạn là sếp. Bạn tự cho mình quyền phán xét tất cả mọi nhân viên. Bạn có quyền làm như thế, nhưng chỉ trên tính chất công việc. ... Xem thêm

Đừng buôn chuyện

Chắc là bạn từng nhìn thấy các cô bạn đồng nghiệp ngồi túm tụm để bàn luận sôi nổi về việc gì đó - nếu chuyện đó không liên quan gì tới công việc, mà liên quan tới đời sống cá nhân của một ai đó - tức là bạn nhìn thấy hình ảnh của những người thích buôn chuyện. ... Xem thêm

Tạo dựng mối quan hệ gia đình tích cực

Xã hội hiện đại khiến con người phải chạy đua với thời gian, công việc và đủ các mối quan hệ xã hội phức tạp. Bạn quá bận rộn, thiếu thời gian dành cho gia đình, không thể duy trì mối quan hệ tốt với các thành viên. Ai cũng có lý do chính đáng nhưng không thể biện minh cho mình nếu bạn lãng quên gia đình. ... Xem thêm

Bài viết khác

Phép màu đáng giá bao nhiêu?

Bạn đã bao giờ nhìn thấy nụ cười của một cô bé bị ung thư não và ước mơ nhanh khỏi bệnh để được cắp sách trường ? ... Xem thêm

thông điệp cuộc sốnghọc cách yêu thươngtrở về tuổi thơcách yêu thương người khác

Tuổi xuân ngắn lắm, con gái chúng mình ạ!

Có một sự thật là con trai càng đứng tuổi thì càng hấp dẫn và ra dáng đàn ông, trong khi con gái một khi đã già thì có che thế nào cũng chẳng đậy. ... Xem thêm

thông điệp cuộc sốngtuổi trẻtuổi thanh xuântuổi xuân của con gáinhững việc cần làm của tuổi trẻ

Khi ta mệt mỏi...

Bởi vì sự thật là tất cả chúng ta đều mệt quá rồi. Mỗi người trong chúng ta đều đã kiệt sức. Khi ở ngưỡng quá sức chịu đựng, chúng ta chẳng có gì ngoài một trái tim tan nát và linh hồn bị tổn thương sâu sắc đang đi tìm kiếm sự chân thành. ... Xem thêm

thông điệp cuộc sốngcách bước qua mệt mỏivượt qua mệt mỏilàm gì khi mệt mỏi