Thỉnh thoảng nên thay đổi môi trường sống

Bạn biết không, cảm giác thật sự rất thích thú. Lâu ngày bó hẹp trong không gian quen thuộc nơi mình sống và làm việc, giờ đây lại tận hưởng không khí khác, cảnh vật khác cũng như có chút gì đó ích kỷ cho riêng mình, bạn sẽ thấy rất thư giãn, đầu óc sảng khoái và bao mệt nhọc, lo âu cũng biến mất. Từ đó, tôi nghiệm ra rằng đi đâu đó ra khỏi nơi cư trú hàng ngày trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích trong việc thư giãn trí óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần. Nó như liều thuốc giảm căng thẳng cho bạn.

Nếu bạn suốt ngày không đi đâu hết, chỉ quanh quẩn từ chỗ làm, về nhà, đi chợ... bạn sẽ cảm thấy cuộc sống xung quanh thật tẻ nhạt và có phần bức bối. Tôi chắc chắn rằng, đôi khi, bạn có cảm giác như muốn nổ tung, muốn bứt phá khỏi cái gì đó nhưng không biết phải làm như thế nào. Điều này rất tai hại, không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn vì lâu ngày, sự bí bách đó tích tụ dần và khiến bạn luôn bực dọc. Tôi từng trải qua cảm giá cđó, và nhiều người trong số bạn bè, đồng nghiệp của chúng tôi cũng có cảm giác y hệt như vậy. Vậy thì, tại sao không tự giải thoát bản thân khỏi sự khó chịu đó?
Bạn thường thấy trong các bộ phim, người ta thường thu xếp đi du lịch khi có mâu thuẫn hoặc căng thẳng. Đó hoàn toàn không phải là điều gì xa xỉ hay viển vông. Nó thực sự giúp ích cho tinh thần. Tuy nhiên, tùy thuộc và điều kiện cá nhân (ngân sách, lịch làm việc, hoàn cảnh gia đình...) cũng như sở thích bản thân mà bạn điều chỉnh kế hoạch đi  chơi, du lịch ra sao cho phù hợp và không ảnh hưởng đến các vấn đề khác. Hãy lên kế hoạch cho chuyến đi ngắn ngày của mình ít nhật một lần trong tháng. Nếu không có điều kiện, bạn chỉ cần sắp xếp đi đâu đó như thăm bà con một hai ngày, hoặc đi nghỉ ở khu du lịch gần nhà, miễn là có thể thoát khỏi nhịp sống đều đặn hàng ngày. Tôi đảm bảo bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt về tinh thần ngay sau chuyến đi.
Thỉnh thoảng, đi du lịch, nghỉ ngơi trong thời gian ngắn là hết sức cần thiết và có ích cho việc thư giãn đầu óc, bồi bổ sức khỏe tinh thần.

TĐCS